Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atem bewusst verbindet. Yamas und Niyamas sind ethische Prinzipien der Yogaphilosophie und können im Alltag als Leitbilder zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit beitragen. Der Workshop verbindet die gemeinsame Reflexion dieser Werte mit einer Vinyasa-Praxis. Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung sind willkommen. Kurs zu 750 Jahre Menden.
Achtsame, ruhige Yogaübungen fördern das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und kurze Entspannungsphasen unterstützen das Wohlbefinden und schaffen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Ziel ist es, mehr Gelassenheit, Stabilität und ein verbessertes Körpergefühl zu entwickeln. Ein geschützter Raum ermöglicht, neue Energie zu schöpfen, Spannungen abzubauen und innere Ruhe zu finden. Der […]
Offenbar leben wir im bisherigen 21. Jahrhundert aus der Sicht des Soziologen und Wisssenschaftlers Hartmut Rosa in einer zunehmenden "Beschleunigungsspirale", die gleichermaßen die ökonomisch-technische wie die politische Entwicklung betrifft. Dabei zeichnen sich keineswegs nur Hoffnungsstreifen am Zukunftshimmel ab, sondern auch rückwärtsgewandte Tendenzen insbesondere in der Politik. Ebenso öffnet sich für das Individuum nicht nur eine […]
Menden verbindet Naturidylle mit einer traditionsreichen Industriegeschichte. Wo einst Drahtzieher und Metallerzeuger die Stadt prägten, spüren wir heute der rauen Ästhetik von altem Stahl, historischen Gemäuern und moderner Architektur nach. Sie lernen, diese markanten Motive gestalterisch perfekt in Szene zu setzen. Nach einer Einführung in Lichtsetzung, Perspektive und Bildkomposition begeben wir uns zu drei fotogenen […]
“We are done with our A-Level Exam – the world is ours!” The students of the “Queen Mary Public School for higher Education” in St. Mawes, Cornwall, have finished the final exams and are waiting for the results. To shorten the time the school offers graduation trips of 10 days to different locations in Europe. […]
