Somatisches Yoga – für innere Balance und Entspannung
September 24 @ 14:00 - November 12 @ 15:15
$7,50
Achtsame, ruhige Yogaübungen fördern das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und kurze Entspannungsphasen unterstützen das Wohlbefinden und schaffen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Ziel ist es, mehr Gelassenheit, Stabilität und ein verbessertes Körpergefühl zu entwickeln. Ein geschützter Raum ermöglicht, neue Energie zu schöpfen, Spannungen abzubauen und innere Ruhe zu finden. Der langsame Übungsstil eignet sich für alle Altersgruppen und Einsteigende.
Der Kurs ist ein Highlight zu 750 Jahre Menden und kostet daher nur 7,50 Euro.
